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Ananda Yoga

Ananda Yoga es un estilo de Yoga muy suave y por lo mismo es perfecto para una relajación total durante un retiro de Yoga. “Ananda” es una palabra sánscrita y significa bienandanza que existe de si misma y no depende de circunstancias exteriores. Ananda Yoga fue desarrollado por el americano Donald J. Walters, conocido también como Swami Kriyananda. Por 45 años fue alumno directo de Paramahansa Yogananda quien era el autor del clásico espiritual “Autobiografía de un yogui”. Swami Kriyananda usó todos los conocimientos del entrenamiento con Paramahansa Yogananda para desarrollar este tipo suave de Yoga. Se resalta la meditación y se usan ásanas y pranayama para despertar, experimentar y empezar a controlar las energías sutiles en uno mismo, especialmente las energías de las chakras. La idea de Swami Kriyananda es llegar de una conciencia corporal a una conciencia energética y finalmente a una conciencia interna. Para trabajar más directo y consciente en este fin, Ananda Yoga tiene como única característica las afirmaciones silenciosas mientras los yoguis mantienen los ásanas. 

 

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