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ISHTA Yoga

ISHTA Yoga (Integral School of Hatha Yoga and Tantric Arts) wurde von Alan Finger und seinem Vater Kavi Yogi Sivananda Mani Finger entwickelt. Dieser Yoga Stil steht für die integrierte Wissenschaft von Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda und das Wort „ishta“ aus dem Sanskrit bedeutet persönlich oder individuell. ISHTA Yoga enthält Asanas des Hatha Yoga, die yogische Theorie des Tantra (mit Mantras, Pranayama, Meditation, Chakren, Pranas und dem höchsten Ziel des Samadhi) sowie Ayurveda für den Ausgleich von äußerem und innerem Körper. Alan Finger hat bei mehreren Büchern mitgewirkt, die als Anleitungen für die verschiedene Übungsniveaus hilfreich sein können. Die Studenten, die diesen Yoga Stil praktizieren, werden ermutigt ihre ganz eigene Mischung zu kreieren aus Yogapositionen, Atem- und Meditationstechniken. Diese bringt sie dazu ihr gesamtes Potenzial zu entfalten. Frei sind sie hierbei auch in der Wahl von langsamen Bewegungen oder anspruchsvollen Übungsreihen. Wenn Du diesen Yoga Stil noch nicht ausprobiert hast, könnten Yogareisen eine gute Gelegenheit dafür sein… Alan Finger selbst leitet manchmal Satsangs und Yogareisen, um sein Wissen mit anderen zu teilen.

 

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