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Ananda Yoga

Ananda Yoga ist ein sehr sanfter Yoga Stil und somit perfekt für eine totale Entspannung während der Yogaferien. “Ananda” ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Glückseligkeit, die aus sich selbst existiert und nicht an äußere Umstände gebunden ist. Ananda Yoga wurde von dem Amerikaner Donald J. Walters entwickelt, auch bekannt als Swami Kriyananda. 45 Jahre lang war er ein direkter Schüler von Paramahansa Yogananda, dem Autor des spirituellen Klassikers “Autobiografie eines Yogi”. Hierbei hat Swami Kriyananda all seine Kenntnisse aus dem Training mit Paramahansa Yogananda genutzt, um diesen sanften Yoga Typ zu entwickeln. Sehr viel Wert wird auf die Meditation gelegt und die Körperhaltungen und die Kontrolle des Atems genutzt, um die feinen Energien im Körper, im Speziellen die Energien der Chakren, zum Leben zu erwecken, zu spüren und zu kontrollieren. Hierdurch sollen die Schüler nach der Idee von Swami Kriyananda vom körperlichem über das energetische zum inneren Bewusstsein gelangen. Unterstützend nutzt Ananda Yoga als einzige Yoga Form gedankliche Affirmationen, während die Asanas gehalten werden. 

 

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